Gesundheitstag

5 Stunden für die Gesundheit – in Gruppen von 2 bis 6 Personen

Gönnen Sie sich und Ihrer Gesundheit einen Tag voller neuer Impulse, praktischer Übungen und bewusster Auszeit. Der Gesundheitstag richtet sich an kleine Gruppen von zwei bis sechs Personen – ideal für Paare, Freunde, Freundinnen, Kollegen oder erwachsene Familienmitglieder, die gemeinsam etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten.

Begleitet von erfahrenen IGM^®-Gesundheitscoaches verbringen Sie rund fünf Stunden im Zeichen der Prävention und Lebensfreude. Der Tag beginnt mit einem individuellen Einzelcoaching, bei dem Ihre persönliche gesundheitliche Situation analysiert und ein auf Sie abgestimmtes Gesundheitsziel entwickelt wird. Im weiteren Verlauf erwartet Sie eine praxisnahe Einführung in die Kneipp’sche Gesundheitslehre, ein aktivierendes Beweglichkeitstraining sowie ein motivierender „Schlauer Essen“-Block mit vielen alltagstauglichen Ernährungstipps.

Alle Übungen sind leicht umsetzbar und darauf ausgerichtet, nachhaltige Routinen zu fördern – ganz ohne Überforderung. Für Ihr leibliches Wohl ist ebenfalls gesorgt: Gesunde Verpflegung und Getränke sind im Preis enthalten.

Zusätzlich erhalten Sie drei Monate Zugang zum digitalen Gesundheitsportal, ein Starter-Kit mit Schrittzähler und Maßband sowie individuelle Info@zepte mit allen wichtigen Inhalten des Tages für zu Hause.

Die Kosten belaufen sich auf 99,00€ pro Person.

Wir beraten Sie gerne persönlich.