Testen Sie Ihre Gesundheit
Es geht um Sie und Ihre individuelle Gesundheit
IGM® bedeutet Individuelles Gesundheitsmanagement, das heißt: Sie lernen, Ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. In unserem Schulungsprogramm begleiten Sie zertifizierte IGM®‑GesundheitsCoaches auf einem Weg, der Wissen, Motivation und konkrete Umsetzung im Alltag miteinander verbindet.
Sie erfahren, wie Sie Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressbewältigung und innere Haltung so gestalten können, dass Ihr Körper und Ihre Seele davon profitieren. Schritt für Schritt entwickeln Sie mehr Klarheit, mehr Selbstvertrauen und mehr Handwerkszeug, um auch in schwierigen Phasen dranzubleiben.
Damit Sie Ihren Gesundheitsstatus selbst bestimmen können, stellen wir Ihnen gerne unsere Kurzscreenings kostenlos zur Verfügung.
Alle unsere Tests haben ein gemeinsames Ziel: Sie dabei zu unterstützen, Ihre Gesundheit bewusster wahrzunehmen und frühzeitig die Signale Ihres Körpers und Ihrer Psyche zu erkennen. Statt nur „aus dem Bauch heraus“ zu beurteilen, wie es Ihnen geht, erhalten Sie durch strukturierte Fragen einen klareren Blick auf wichtige Bereiche Ihres Lebens, wie etwa Stressbelastung, Schlaf, Stoffwechsel, Bewegung oder Ihren Konstitutionstyp aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Auswertungen liefern Ihnen wertvolle Hinweise, wo Stärken liegen, wo Risiken beginnen und an welchen Stellschrauben Sie konkret ansetzen können.
So können Sie sofort damit starten, der Manager Ihrer eigenen Gesundheit zu werden.
Testen Sie Ihren Gesundheitszustand
und gewinnen Sie einen schnellen Überblick darüber, wo Sie gesundheitlich stehen und welche Themen – wie Stress, Schlaf, Stoffwechsel, Bewegung oder Ihr TCM‑Konstitutionstyp – besondere Aufmerksamkeit verdienen.
Der Bad Kötztinger GesundheitsPass ist ein kostenloser und anonymer Test, den Sie ganz bequem von zu Hause aus machen können.
Nehmen Sie sich einen Moment Zeit für Ihre Gesundheit und führen Sie einen einfachen Test Ihrer Stress-Belastung durch.
In nur 5 Minuten ein kostenloses Kurzscreening machen und Ihr Risiko für Diabetes Typ-2 ermitteln.
Schlaf spielt eine grundlegende Rolle für Ihr Wohlbefinden. Testen Sie jetzt Ihr Schlafverhalten und Ihre Schlafqualität.
Finden Sie Ihren individuellen TCM-Konstitutionstyp durch unseren Online-Test heraus!
Wenn Sie sich nur zwei Stunden Zeit nehmen, erhalten Sie eine umfassende Bestandsaufnahme Ihrer Gesundheit.
Entwicklung der Gesundheitskurzscreenings
Die Gesundheitskurztests wurden von Prof. Dr. med. Dieter Melchart entwickelt, Honorarprofessor für Individuelles Gesundheitsmanagement und ehem. Leiter des Kompetenzzentrums für Lebensstil‑Medizin und Naturheilverfahren (KoKoNat) an der Technischen Hochschule Deggendorf. Ziel dieser wissenschaftlich validierten Online‑Instrumente ist es, Ihnen einen strukturierten, zugleich leicht zugänglichen Überblick über Ihren aktuellen Gesundheitszustand zu ermöglichen – anonym, kostenfrei und komfortabel von zu Hause aus – und auch mit Ihrem Smartphone oder Tablet. Auf dieser Grundlage entstanden der Bad Kötztinger GesundheitsPass, spezifische Kurztests zu Stressbelastung, Diabetes‑Typ‑2‑Risiko, Schlafqualität, Herz‑Kreislauf‑Kompetenz sowie das 2‑Stunden‑GesundheitsInvest als vertiefte persönliche Bestandsaufnahme. Alle diese Angebote sind eng mit dem Konzept des IGM® – Individuelles Gesundheitsmanagement – verknüpft, das Prof. Melchart seit vielen Jahren an der Schnittstelle von Hochschulforschung, Kurortmedizin und der TCM‑Klinik Bad Kötzting entwickelt.
Interesse geweckt?
Wir beraten Sie gerne unverbindlich zu Ihrer individuellen Gesundheitssituation. Unsere Mitarbeiter freuen sich, Ihre Fragen zu beantworten!