Kostenloser GesundheitsPass

Der Bad Kötztinger GesundheitsPass ist ein kostenloser und anonymer Test, den Sie ganz bequem von zu Hause aus machen können – auch auf Ihrem Handy!

Für die Nutzung auf Ihrem Smartphone oder Tablet können Sie ganz einfach den QR-Code scannen oder Sie klicken hier, um zum Test zu gelangen:

Nehmen Sie sich einige Minuten Zeit und beantworten Sie ein paar Fragen, basierend auf wissenschaftlichen Fragebögen zu verschiedenen Gesundheitsthemen.

Zunächst werden Ihre allgemeinen Gesundheitsdaten erfasst, anschließend werden Ihr Bewegungsverhalten und Ihre Ernährungsgewohnheiten nach den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) beleuchtet. Danach geht es um Belastungssymptome der letzten Zeit, Ihr aktuelles Wohlbefinden, Ihre Vitalität und Stimmung sowie um Ihr Schlafverhalten und weitere wichtige Aspekte Ihres Alltags. Aus all diesen Bausteinen entsteht Ihr individueller Gesundheitsbericht – der GesundheitsPass –, der Ihre Ergebnisse übersichtlich zusammenfasst und Ihnen passgenaue Hinweise zu Angeboten des IGM‑Präventionszentrums SINOCUR gibt. So wird aus einem Fragebogen ein persönlicher Kompass, mit dem Sie Ihre Gesundheit und Ihren Lebensstil Schritt für Schritt gezielt und systematisch planen können.

Hintergrund des Bad Kötztinger GesundheitsPass

In einer Welt, die von Krisen, Unsicherheiten und ständig neuen Anforderungen geprägt ist, wird es immer wichtiger, die eigene Gesundheit rechtzeitig im Blick zu haben – bevor aus ersten Warnsignalen ernsthafte Erkrankungen werden. Ereignisse wie die Corona-Pandemie, der Krieg in Europa oder der fortschreitende Klimawandel belasten viele Menschen psychisch und körperlich; hinzu kommen Bewegungsmangel, unausgewogene Ernährung und ein Alltag, in dem wir permanent „funktionieren“ wollen. Während es für die körperliche Gesundheit etablierte Vorsorgeuntersuchungen gibt, fehlen vergleichbare, niedrigschwellige Früherkennungsangebote für die psychische Gesundheit noch weitgehend. Genau hier setzt der Bad Kötztinger GesundheitsPass an: Er unterstützt Sie dabei, Ihren aktuellen Gesundheitsstatus frühzeitig zu erkennen – mit Blick auf körperliche wie psychische Risiken und Ihre persönlichen Stärken. Wer seine Situation kennt, kann rechtzeitig gegensteuern, Fähigkeiten zur Gesunderhaltung und Krankheitsvermeidung aufbauen und im Krankheitsfall selbst aktiv zur Linderung beitragen.

Der Bad Kötztinger GesundheitsPass ist Ergebnis einer langjährigen Zusammenarbeit der Stadt Bad Kötzting mit regionalen Akteuren und Hochschulen und steht Ihnen als kostenloser Selbsttest zur Verfügung. In wenigen Minuten gewinnen Sie erste, wertvolle Einblicke in Ihre gesundheitliche Lage – ein wichtiger Schritt hin zu mehr Selbstwirksamkeit, sozialer Verbundenheit und einem bewussten Umgang mit der eigenen Gesundheit. Das Team des IGM®‑Lebensstilprogramms SINOCUR® begleitet Sie auf Wunsch gern auf diesem Weg.